Thứ Hai 16 Tháng Mười Một, 2009 Tiến sĩ Mike Miller, một tim mạch nghiên cứu tại Đại học Maryland, Trung tâm Y tế, đã nghiên cứu tác động của hạnh phúc (hoặc những thứ làm cho bạn hạnh phúc) trên tim cho năm nay.
Năm 2005, ông và nhóm của ông thấy rằng cười có thể mở ra mạch máu để máu lưu thông tự do hơn tất cả các thông qua cơ thể. [...]
Thứ hai 2 Tháng mười một, 2009 Các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa Đại học Stanford đã tìm thấy rằng ngắn hạn căng thẳng, bao gồm cả những thứ như nói trước công chúng, công việc phỏng vấn, ngày đầu tiên và căng thẳng làm việc lành mạnh có thể thực sự tăng hệ thống miễn dịch và có thể cung cấp bảo vệ chống lại một loại ung thư da, ít nhất là ở chuột và có khả năng ở người.
Thứ Hai 19 Tháng Mười, 2009 Nếu bạn nhấn mạnh, một nghiên cứu của Pháp xuất bản trong Tạp chí Dinh Dưỡng mới nhất cung cấp cho bạn một cách để giảm cortisol (các nội tiết tố stress) do có khả năng thêm một trái cây để chế độ ăn uống của bạn.
Chúng ta đều biết rằng căng thẳng có hại cho chúng tôi, và bây giờ nghiên cứu mới thấy rằng khi bạn thêm căng thẳng mãn tính đến cuộc sống của con khỉ nữ người ăn chế độ ăn uống điển hình người Mỹ họ đặt trên trọng lượng ở một nơi nguy hiểm nhất - Stress làm tăng chất béo khoảng giữa cơ thể, trìu mến gọi là mỡ bụng.
Chất béo trong [...]
Trong nhiều nền kinh tế ngày hôm nay của chúng ta đang đối phó với các khoản nợ và thu nhập ngày càng thu hẹp lại. Tuy nhiên, ngoài những căng thẳng vào tài khoản ngân hàng của bạn, nó đã được tìm thấy rằng nếu bạn đang mang nợ quá nhiều, sức khỏe của bạn và đặc biệt là trọng lượng của bạn có thể bị ảnh hưởng.
Điều này theo các kết quả của một nghiên cứu cắt ngang qua trên [...]
Các lần kinh tế chặt chẽ không chỉ cứng trên ví của chúng tôi (và 401Ks) họ bump lên mức độ căng thẳng của chúng tôi quá. Nhưng bạn có thể dừng cảm thấy chán nản với những 6 bước bí mật.
Việc làm mất an ninh, áp lực tài chính và sự không chắc chắn rằng không đổi trên đầu trang của hustle các-nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày của chúng tôi tất cả các đóng góp cho một mức độ căng thẳng ngày càng vững chắc.
Có gì tệ hơn, [...]
Không thể ngủ bởi vì bạn đang lo lắng về nền kinh tế?
Bạn không phải một mình theo các kết quả của Sleep 2009 trong cuộc thăm dò Mỹ ™ tiến hành bởi các quốc gia Sleep Foundation. Những số kể một câu chuyện đáng lo ngại:
- 90% một số báo cáo của chúng tôi mất ngủ một vài đêm một tuần so với tháng cuối
- 16% người Mỹ ở tỉnh táo do [...]
Ngay cả trước khi các lực lượng đầy đủ của suy thoái kinh tế đã trở thành một phần của những tin tức hằng đêm, các cấp độ của người Mỹ đã được cảm giác căng thẳng về tài chính của chúng tôi đã khá dữ dội làm cho trái tim khỏe mạnh sống khó khăn hơn.
Hiệp hội tâm lý của người Mỹ đã hoàn tất một cuộc điều tra được gọi là căng thẳng tại Mỹ, phát hành vào tháng 10 năm 2008 (với dữ liệu thu thập như [...]
Một nghiên cứu mới cho thấy, tôn giáo đến tham dự các dịch vụ ... vượt thoải mái và mang lại sức mạnh cho vay nhiều, có thể là một bí quyết để trường thọ và thực sự [...]
Thứ năm 4 tháng 12, năm 2008 Với siêu của chúng tôi bận rộn, dự kiến cao, công nghệ hướng thế giới, nó không có thắc mắc tất cả chúng ta mất tập trung của chúng tôi mỗi một lần trong [...]
