Om, som de flesta människor, du redovisade några extra pounds (eller du gjorde när du var yngre), ökar denna tyngd din risk för fysiska funktionshinder i din gyllene år.
Detta kommer som ett resultat av ny forskning vid Sticht Center on Aging vid Wake Forest University School of Medicine. Erkänner att den äldre befolkningen i USA blir allt hela tiden (förväntas fördubblas till 2030 till cirka 20% av den vuxna befolkningen), får problem med rörligheten är väl en viktig fråga för oss alla.
Studien, som finansierats av National Institute on Aging och Wake Forest University Claude D. Pepper äldre amerikaner Independence Center visas i April 15, 2009 Frågan om American Journal of Epidemiology.
Forskningen använder uppgifter som samlas in om hälsa, åldrande och kroppssammansättning studera och försökspersonerna en grupp Medicare mottagare i Pennsylvania och Tennessee rekryterats mellan april 1997 och juni 1998.
För att delta i studien de ämnen som måste fungera väl, bor i samhället och frisk - utan livshotande sjukdom. Det fanns totalt 2.845 deltagare, med en genomsnittlig ålder av 74 år gamla.
"I både män och kvinnor är överviktiga eller feta och försätta dem i större risk att utveckla rörlighet begränsningar i hög ålder, och ju längre de varit överviktiga eller feta, desto större är risken, säger leda forskaren Denise Houston.
Houston är en erkänd expert på åldrande och näring, samt biträdande professor i gerontologi vid Wake Forest University School of Medicine.
Vid tillämpningen av denna forskning, definierades rörlighet som en oförmåga att gå kvart mil, eller klättra tio steg.
Ingen av försökspersonerna hade någon av dessa problem i början av studien. Varje ny rörlighet begränsningar rapporterades under två gånger om året följa upp för 7 år av studien.
Använder ämnen body mass index (BMI) vid olika ålder intervall, fann forskarna att en kvinna som var överviktiga från sin mid-20s att hennes 70-talet var nästan tre gånger större risk att få rörlighet begränsningar än kvinnor som fört en mer hälsosam vikt.
Män Risken var bara lite mindre - ungefär 1,6 gånger större risk att utveckla rörligheten bekymmer, enligt studien.
Dessutom, konstaterades det arbete som kvinnor som var överviktiga (BMI på 30) vid 50 års ålder, men hade minskat sitt BMI med de nådde 70-årsåldern, var 2,7 gånger större risk att få rörlighet frågor i förhållande till kvinnor som inte var överviktiga vid något tid.
För män under samma omständigheter, var risken 1,8 gånger större för rörlighet begränsningar än män som aldrig varit feta.
Din läkare kommer att säga att ökad tyngd lägger extra belastning på lederna, kan hålla dig från att utöva och vara en faktor som bidrar till kroniska sjukdomar - saker som hjärtsjukdom, reumatism eller diabetes. Dessa tre har direkt samband med nedsatt rörlighet.
Fortsätter nedan ...
* Highly Recommended *
Detta Doctor Dropped 10 Storlekar - Upptäck Hennes Shocking Secret
Det finns en överväldigande mängd forskning som visar de flesta dieter är inte effektiv på lång sikt eftersom de arbetar mot kroppen ...
De flesta människor som kost slut sätta på mer vikt än när de började.
Det beror mest kost undanhålla er den mat du gillar, stoppa dig får de näringsämnen du behöver ... i princip tvinga din kropp till "svält-läge" ...
Joy Siegrist MD utvecklat en diet som fungerar med din kropp ... en som har en skattesats 96% framgång.
Och för att bevisa att hon använt den för att släppa 10 klä storlekar.
Klicka vidare nu att upptäcka hur dr Joy sjunkit 10 dress storlekar ...
Extra kilon tidigare i livet samband med senare Mobility Troubles fortsatt ...
Om du tror att du har gott om tid att släppa den extra vikten ... Studien visade att detta inte kan vara fallet.
Ofta viktminskning senare i livet är ofrivilligt, vanligtvis på några bakomliggande medicinska tillstånd, efter år av extra vikt har gjort sitt sämsta i lederna, och brist på motion har din kropp svag och vacklande.
Ge dig själv de bästa förutsättningarna för rörlighet i din senare år, din bästa insats är att få vikten av nu och få aktiva, så att du successivt arbetet med att bygga upp lederna, muskelstyrka och allmänna hälsa.
Till din goda hälsa,
Kirsten Whittaker
Dagens Health Bulletin Editor
