Nu există nici o achiziţie în jurul acesteia, astăzi este ocupat de viaţă, complicată şi plină de stres mai mult decât oricând înainte. Copii, locuri de muncă, părinţii îmbătrânire, responsabilităţile şi presiunile financiare ... ei, toate acestea, lăsând mulţi dintre noi copleşit şi total stresat.
Este de mirare că această stare de fapt a adus o renaştere recente [...]
Ştim cu toţii că stresul poate avea efecte distructive asupra teribil de ambele noastre de sănătate fizică şi emoţională. Uneori, stresul prelungit poate fi responsabil pentru unele probleme de sanatate destul de grave, precum.
Un nou studiu realizat de cercetatorii de la Centrul de Cercetare Nestle din Lausanne Elveţia a găsit mai multe despre beneficiile de sănătate de întuneric ciocolată şi că [...]
Dr. Mike Miller, un cardiolog de cercetare de la Universitatea din Maryland Medical Center, a fost studiat efectul de fericire (sau lucruri care te fac fericit) pe inima de ani de zile acum.
În 2005, el şi echipa sa a descoperit ca rasul ar putea deschide vaselor de sânge, astfel că sângele circulă mai liber tot prin intermediul corpului. [...]
Cercetatorii de la Scoala de Medicina Stanford au descoperit că pe termen scurt de stres, inclusiv lucruri cum ar fi vorbitul in public, interviu de angajare, datele primului şi stresul de muncă sănătoase pot creste de fapt, sistemul imunitar şi poate oferi protecţie împotriva unui anumit tip de cancer de piele, cel puţin la şoareci şi potenţial la om.
Dacă sunteţi subliniind, un studiu francez publicat în cel mai recent Nutritie Jurnalul vă oferă o modalitate de a reduce cortizol (hormonul stresului) prin adaugarea potenţial un fruct la dieta ta.
Ştim cu toţii că stresul este rau pentru noi, şi acum noi de cercetare constată că atunci când adăugaţi stres cronic în viaţa de maimuţe de sex feminin care mănâncă dieta tipic americane, care pune pe masă într-un loc mai periculos - Stresul ridică grăsime din jurul mijlocul organism, affectionately cunoscut sub numele de burtă grăsime.
Grăsime în acest [...]
În loturi de economia de azi dintre noi se confrunta cu datorii de montaj şi venituri în scădere. Dar dincolo de stresul la contul dvs. bancar, sa constatat că, dacă sunteţi transportă prea multe datorii, sănătatea dumneavoastră şi, în special greutatea dvs. poate fi afectat.
Acest lucru în funcţie de concluziile unui studiu cruce nouă secţiune din [...]
Ori strâns economice nu sunt doar din greu la portofele nostru (şi 401Ks) se ciocni până nivelul de stres nostru. Dar poti opri stare de depresie cu aceste 6 etape secrete.
De locuri de muncă insecuritate, presiunile financiare şi de incertitudine constantă că, pe partea de sus a agitatii a vieţii noastre de zi cu zi, toate contribuie la un nivel constant de stres de montare.
Ce este mai rău, [...]
Nu pot dormi, deoarece sunteţi îngrijorat de economie?
Nu esti singur în funcţie de rezultatele din 2009 în America de somn ™ sondaj realizat de Fundatia Nationala "sleep". Numerele spun o poveste tulburătoare:
- 90% dintre noi raport de unele insomnie câteva nopţi pe săptămână în ultima lună
- 16% din americani stau treaz ca urmare a [...]
Chiar înainte de aplicarea strictă a încetinirii creşterii economice a devenit parte a ştiri nocturne, nivelurile de stres au fost americanii sentiment finanţelor noastre au fost destul de intens luare de viaţă sănătos inima mai dificil.
American Psychological Association finalizat un studiu numit Stresul din America, lansat în octombrie 2008 (cu date colectate în [...]
