Derramamento peso extra pode melhorar o sono de pessoas obesas (e seus parceiros), com uma pesquisa sugerindo que até mesmo a cura da apnéia do sono, segundo um novo estudo.
O trabalho, publicado na Archives of Internal Medicine respeitado, confirma que a perda de peso pode melhorar significativamente, talvez até mesmo eliminar os sintomas da apnéia do sono em pacientes obesos.
Muitas pessoas que têm apnéia do sono nem sequer sabem que, embora aquelas que dormem com eles, provavelmente, não.
Parceiros queixam-se frequentemente ronco alto, assim como soa como roncos ou engasgo que ir no meio da noite. O paciente está dormindo e não sabe, embora eles lidam com uma sonolência diurna constante que podem afetar o trabalho ou escola.
Desde apnéia do sono é mais comum em pessoas com sobrepeso ou obesidade, os médicos geralmente recomendam que estes pacientes perdem pelo menos 10% do seu peso corporal. Curso de perda de peso não é mais fácil para esses pacientes do que é para o resto de nós, embora a nova pesquisa oferece suporte sólido para este conselho, e poderá dar aos pacientes apenas a motivação de que precisam para ficar com seus objetivos da perda de peso.
Neste estudo, os sujeitos foram 264 adultos obesos que tinham diabetes tipo 2 e também estavam lidando com os sintomas da apnéia do sono.
Os participantes foram divididos aleatoriamente em qualquer um programa de perda de peso ou um programa de gestão de diabetes. O programa envolveu parte da perda de peso controlada dietas e exercícios para pelo menos 175 minutos (ou mais) por semana.
Depois de um ano, o grupo de perda de peso perdido uma média de £ 24, o grupo de gestão de diabetes caiu apenas cerca de 1 quilo.
Além da perda de peso, a diferença entre os dois grupos também apareceu em termos de sintomas de apnéia do sono. Na verdade, os pesquisadores descobriram que aqueles com apnéia do sono grave, que perdeu peso foram três vezes mais probabilidade de ter uma remissão completa dos sintomas, em comparação com aqueles que não perdem peso.
Além do mais, a perda de peso do grupo tinha cerca de metade dos casos de apnéia do sono grave como fez o grupo de gestão de diabetes.
Na verdade, aqueles no grupo de gestão registou um agravamento de seus sintomas apnéia do sono.
"Estes resultados mostram que os médicos, bem como os pacientes podem esperar uma melhoria significativa em sua apnéia do sono com a perda de peso", diz o pesquisador Gary Foster, diretor do Center for Obesity Research e da Educação na Universidade de Temple. "E uma redução da apnéia do sono tem uma série de benefícios para a saúde geral eo bem-estar".
Apnéia do sono é uma doença crônica que traz sintomas como super-ronco alto e perturbação do sono que vem das vias aéreas temporariamente bloqueado (interrupção da respiração), como você dorme.
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Perder peso provavelmente para aliviar (ou cura) Sleep Problems Continuação ...
Os pacientes podem realmente parar de respirar repetidamente enquanto dormem, talvez até mesmo centenas de vezes por noite, para qualquer lugar de alguns segundos até um minuto (ou mais). Não é de admirar aqueles que têm essa condição não tem a energia para fazer as coisas durante o dia - não é?
Apnéia do sono pode afetar qualquer pessoa, inclusive crianças, porém os fatores que aumentam o risco incluem:
- Ser do sexo masculino
- O excesso de peso
- Sendo mais de 40 anos
- Tendo um tamanho de pescoço mais de 17 centímetros para os homens e 16 centímetros para as mulheres
- Tendo em amígdalas maiores
- Uma história familiar de apnéia do sono
Esquerda apnéia do sono não tratada, pode trazer alguns incômodos, de mudança de vida problemas de saúde, incluindo a hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, batimento cardíaco irregular ou ataque cardíaco.
Segundo o Instituto Nacional de Saúde, este distúrbio do sono afeta mais de 12 milhões de americanos. Ainda hoje, muitos casos de apnéia do sono permanecem sem diagnóstico (e, portanto, não tratado), devido à falta de consciência em ambos os pacientes e os prestadores de cuidados de saúde.
A boa notícia é que existem tratamentos eficazes disponíveis e cura para a apnéia do sono e outros problemas relacionados, e de pesquisa como o estudo atual mostra que, às vezes simples, abordagens convencionais funcionam melhor.
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