Hvis det, som de fleste andre, du bærer noen ekstra pounds (eller du gjorde da du var yngre), øker dette lagt vekt på risiko for fysiske funksjonshemninger i gylne år.
Dette kommer som resultat av ny forskning på Sticht Center on Aging ved Wake Forest University School of Medicine. Erkjennelsen av at den eldre befolkningen i USA blir stadig hele tiden (forventes å doble i 2030 til omtrent 20% av den voksne befolkningen), kan problemer med mobiliteten godt være et stort problem for oss alle.
Studien, finansiert av National Institute on Aging and the Wake Forest University Claude D. Pepper eldre amerikanere Independence Center, vises i den 15 april 2009 nummer av American Journal of Epidemiology.
Forskningen bruker data samlet inn i helse, Aldring og kroppssammensetning studere og fagene var en gruppe Medicare mottakere i Pennsylvania og Tennessee rekruttert mellom april 1997 og juni 1998.
For å delta i studien fagene måtte fungere godt, bor i samfunnet og sunt - uten livstruende sykdom. Det var totalt 2845 deltakere, med en gjennomsnittlig alder av 74 år gammel.
"Både menn og kvinner, overvekt eller fedme sette dem større risiko for å utvikle mobilitet begrensninger i alderdommen, og jo lenger de hadde vært overvektig eller overvektig, jo større er risikoen, forklarer leder etterforsker Denise Houston.
Houston er en anerkjent ekspert på aldring og ernæring, samt assisterende professor i gerontology ved Wake Forest University School of Medicine.
Med henblikk på denne forskningen ble mobilitet definert som en manglende evne til å gå en kvart mile, eller klatre ti trinn.
Ingen av fagene hadde noen av disse problemene ved starten av studien. Eventuelle nye mobilitet begrensninger ble rapportert under to ganger årlig oppfølging for 7 år av studiet.
Bruke fagene body mass index (BMI) på ulike alder mellomrom, fant forskerne at en kvinne som var overvektig fra hennes midten av 20-årene til hennes 70-tallet var nesten tre ganger mer sannsynlig at mobilitet begrensninger enn kvinner som opprettholdt en sunn vekt.
Menn risikoen var bare litt mindre - ca 1,6 ganger større sannsynlighet for å utvikle mobilitet problemer, ifølge undersøkelsen.
Dessuten finnes det arbeidet som kvinner som var overvektige (BMI over 30) i en alder av 50, men hadde redusert sin BMI ved de nådde sitt 70-tallet, var 2,7 ganger større sannsynlighet for å ha mobilitet problemer sammenlignet med kvinner som ikke var overvektige til enhver tid.
For menn under samme omstendigheter, var risikoen 1,8 ganger større for mobilitet begrensninger enn menn som aldri hadde vært overvektige.
Legen din vil fortelle deg det lagt vekt setter ekstra belastningen på leddene, kan holde deg fra å trene og være en faktor som bidrar til kroniske tilstander - ting som hjertesykdom, leddgikt og diabetes. Disse tre har vært direkte knyttet til begrensninger i mobilitet.
Fortsetter nedenfor ...
* Highly Recommended *
Dette Doctor Dropped 10 Størrelser - Discover Hennes sjokkerende hemmelighet
Det er en overveldende mengde forskning som viser de fleste dietter ikke er effektive på sikt, fordi de arbeider mot kroppen ...
Faktisk de fleste som kosthold ende opp å sette på mer vekt enn da de begynte.
Det fordi de fleste dietter frata deg av maten du liker, stopper du får de næringsstoffene du trenger ... utgangspunktet presser kroppen din i "sult-modus" ...
Joy Siegrist MD utviklet en diett som fungerer med kroppen din ... en som har en 96% suksessrate.
Og for å bevise det hun brukte den til å slippe 10 kjole størrelser.
Klikk gjennom nå for å finne ut hvordan Dr Joy falt 10 kjole størrelser ...
Extra Pounds tidligere i livet knyttet Senere Mobility Troubles fortsatt ...
Hvis du tenker at du har god tid til å slippe ekstra vekt ... forskningen funnet at dette ikke kan være tilfelle.
Ofte vekttap senere i livet er ufrivillige, vanligvis et resultat av noe underliggende medisinsk tilstand, etter år med ekstra vekt har gjort sitt dårligste på leddene, og mangel på trening har kroppen svak og vaklende.
For å gi deg den beste muligheten for mobilitet i senere år, det beste alternativet er å få vekten av nå, og bli aktiv, slik at du gradvis arbeide for å bygge opp leddene, muskelstyrke og generell helse.
Hvis du god helse,
Kirsten Whittaker
Daily Health Bulletin Editor
