Hvis du, som de fleste andre, du bærer noen ekstra pounds (eller du gjorde da du var yngre), øker denne ekstra vekten din risiko for fysisk funksjonshemminger i din gylne år.
Dette kommer som et resultat av ny forskning ved Sticht Center on Aging ved Wake Forest University School of Medicine. Erkjennelsen av at den eldre befolkningen i USA blir stadig vokser hele tiden (forventet å doble i 2030 til om lag 20% av den voksne befolkningen), kan problemer med mobilitet vel være en stor bekymring for oss alle.
Studien, finansiert av National Institute on Aging og Wake Forest University Claude D. Pepper eldre amerikanere Independence Center, vises i 15 april 2009 nummer av American Journal of Epidemiology.
Forskningen bruker data samlet inn i helse, var Aldring og kroppssammensetning studier og fag en gruppe Medicare mottakere i Pennsylvania og Tennessee rekrutterte mellom april 1997 og juni 1998.
For å delta i studien fagene måtte fungere godt, leve i samfunnet og sunne - uten livstruende sykdom. Det var totalt 2845 deltakere, med en gjennomsnittsalder på 74 år gammel.
«I både menn og kvinner, å være overvektig eller obese sette dem i større risiko for å utvikle mobilitet begrensninger i alderdommen, og jo lenger de hadde vært overvektig eller overvektig, jo større er risikoen, forklarer leder etterforsker Denise Houston.
Houston er en anerkjent ekspert på aldring og ernæring, samt assisterende professor i gerontology ved Wake Forest University School of Medicine.
I forbindelse med denne forskningen, var mobilitet definert som en manglende evne til å gå en kvart mile, eller klatre ti trinn.
Ingen av fagene hadde noen av disse problemene i starten av studiet. Eventuelle nye mobilitet begrensningene ble rapportert i løpet av to ganger i året følge opp for 7 år av studiet.
Bruke fag body mass index (BMI) ved forskjellige alder intervaller, fant forskerne at en kvinne som var overvektige fra hennes midten av 20-årene til henne 70 var nesten tre ganger større sannsynlighet for å ha mobilitet begrensninger enn kvinner som opprettholdt en mer sunn vekt.
Menns risikoen var bare litt mindre - om lag 1,6 ganger mer sannsynlig å utvikle mobilitet problemer, ifølge studien.
Dessuten fant det arbeidet som kvinnene som var overvektige (BMI over 30) i en alder av 50, men hadde redusert sin BMI ved de nådde sine 70-tallet, var 2,7 ganger større sannsynlighet for å ha mobilitet problemer sammenlignet med kvinner som ikke var overvektige på noe gang.
For menn under de samme forhold, var risikoen 1,8 ganger større for mobilitet begrensninger enn menn som aldri vært overvektig.
Legen din vil fortelle deg at tyngde setter ekstra belastningen på leddene, kan holde deg fra å trene og være en faktor som bidrar til kroniske tilstander - ting som hjertesykdommer, leddgikt eller diabetes. Disse tre har vært direkte knyttet til begrensninger i mobilitet.
Fortsetter nedenfor ...
* Meget Anbefalt *
Dette Doctor droppet 10 Størrelser - Oppdag Hennes Shocking Hemmelig
Det er en overveldende mengde forskning som viser de fleste dietter ikke er effektive på lang sikt fordi de jobber MOT kroppen ...
Faktisk de fleste mennesker som kosthold ender opp med å sette på mer vekt enn da de startet.
Det er fordi de fleste dietter fratar deg maten du liker, stopper du får de næringsstoffene du trenger ... innerst inne tvinge kroppen din i "sult-modus" ...
Joy Siegrist MD utviklet en diett som fungerer med kroppen ... en som har en 96% suksessrate.
Og for å bevise det hun brukte den til å slippe 10 kjole størrelser.
Klikk gjennom nå for å finne ut hvordan Dr Joy falt 10 kjole størrelser ...
Ekstra pund tidligere i livet knyttet Senere Mobility Troubles fortsatt ...
Hvis du tenker at du har god tid til å miste den ekstra vekten ... forskningen fant at dette ikke kan være tilfelle.
Ofte vekttap senere i livet er ufrivillige, vanligvis resultat av noen underliggende medisinsk tilstand, etter år med ekstra vekten har gjort sitt dårligste på leddene, og mangel på mosjon er kroppen svak og vaklende.
For å gi deg selv den beste sjansen til mobilitet i senere år, beste alternativet er å få vekten av nå, og få aktiv slik at du gradvis arbeider for å bygge opp din leddene, muskelstyrke og generell helse.
Til god helse,
Kirsten Whittaker
Daglig Helse Bulletin Editor
