כולנו יודעים כי לחץ יכול מאוד להיות השפעות הרסניות על הבריאות הגופנית והנפשית הן שלנו. לפעמים לחץ ממושך יכול להיות אחראי על כמה בעיות בריאות די רציני וכן.
מחקר חדש של מדענים נסטלה מרכז מחקר בלוזאן שוויץ מצאה נוסף על היתרונות הבריאותיים של שוקולד כהה כי [...]
ד"ר מייק מילר, קרדיולוג מחקר באוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, כבר בוחן את ההשפעה של אושר (או דברים שגורמים לך אושר) על הלב כבר כמה שנים.
בשנת 2005 הוא וצוותו מצאו כי צחוק יכול לפתוח את כלי הדם, כך הדם מסתובב בחופשיות רבה יותר דרך כל הגוף. [...]
חוקרים בבית הספר לרפואה של סטנפורד מצאו כי הלחץ לטווח קצר, כולל דברים כמו לדבר לציבור, ראיון עבודה, תאריכי הראשון לחץ בעבודה בריא יכול למעשה מחזקת את המערכת החיסונית עשויה להציע הגנה מפני סוג אחד של סרטן העור, לפחות אצל עכברים ואולי גם בבני אדם.
אם אתה והדגיש, מחקר צרפתי שפורסם ב האחרונה תזונה ורנל מציע לכם דרך להפחית הקורטיזול (הורמון הלחץ) פוטנציאל ידי הוספת פירות לתזונה.
יום שלישי, אוגוסט 25, 2009 כולנו יודעים כי הלחץ הוא רע עבורנו, וכעת, מחקר חדש מגלה כי כאשר מוסיפים לחץ כרוני על חייהם של הקופים נקבה שאוכלים את הדיאטה האמריקני הטיפוסי הם במשקל במקום המסוכן ביותר - שומן סביב מעלה מתח באמצע הגוף, המכונה בחיבה שומן הבטן.
השומן הזה [...]
יום שלישי, אוגוסט 25, 2009 בהרבה המשק היום של לנו עסק עם חובות גוברת והכנסות מתכווץ. אבל מעבר כדי להדגיש את חשבון הבנק שלך, זה נמצא כי אם אתה נושא החוב מדי, הבריאות שלך משקל במיוחד שלך עשוי להיות מושפעים.
מחקר זה החתך על פי ממצאי צלב חדש מתוך [...]
פעמים כלכלי חזק לא רק קשה על הארנקים (ו 401Ks) שלנו הם להקפיץ את רמת הלחץ שלנו מדי. אבל אתה יכול להפסיק להרגיש מדוכא עם 6 סוד השלבים הבאים.
חוסר ביטחון איוב, הלחצים הפיננסיים וחוסר הוודאות המתמיד על גבי המולה-ההמולה של חיי היומיום שלנו תורמים בהתמדה רמת הלחץ גובר.
ומה שיותר גרוע, [...]
לא יכול לישון כי אתה מודאג לגבי הכלכלה?
אתה לא לבד על פי תוצאות של שינה 2009 ב אמריקה ™ סקר שנערך על ידי קרן השינה הלאומית. המספרים לספר סיפור מטריד:
- 90% מאיתנו לדווח כמה נדודי שינה כמה לילות בשבוע בחודש האחרון
- 16% מהאמריקאים להישאר ער עקב [...]
יום שלישי, פבואר 24, 2009 עוד לפני במלוא ההאטה הכלכלית הפכה לחלק החדשות הלילי, את רמות הלחץ של האמריקאים הרגישו על הכספים שלנו היו די אינטנסיבי עושה חיים לב בריא יותר קשה.
האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה הושלם סקר שנקרא לחץ באמריקה, יצא באוקטובר 2008 (עם נתונים שנאספו כמו [...]
מחקר חדש מראה כי השתתפות שירותי הדת ... מעבר להביא נחמה וכוח הלוואות רבות, עשוי להיות סוד אריכות הימים למעשה [...]
