Se, come la maggior parte delle persone, si sta portando qualche chilo di troppo (o hai fatto quando eri più giovane), questo peso aggiunto aumenta il rischio di disabilità fisica nei tuoi anni d'oro.
Questa si presenta come il risultato di nuove ricerche a Sticht Center on Aging alla Wake Forest University School of Medicine. Riconoscendo che la popolazione anziana negli Stati Uniti sta crescendo per tutto il tempo (dovrebbe raddoppiare entro il 2030 a circa il 20% della popolazione adulta), con problemi di mobilità può essere una grande preoccupazione per tutti noi.
Lo studio, finanziato dal National Institute on Aging e la Wake Forest University Claude D. pepe Older americani Indipendenza Center, compare nel 15 aprile 2009 del Journal of Epidemiology.
La ricerca utilizza i dati raccolti nel campo della salute, Aging and Body studio della composizione e gli argomenti sono stati un gruppo di destinatari Medicare in Pennsylvania e nel Tennessee assunti tra aprile 1997 e giugno 1998.
Per partecipare allo studio i soggetti dovevano essere ben funzionante, che vivono nella comunità e in buona salute - privi di pericolo di vita la malattia. Ci sono stati un totale di 2.845 partecipanti, di età media di 74 anni.
"In entrambi gli uomini e le donne, di essere in sovrappeso o obesi metterli a maggior rischio di sviluppare limitazioni della mobilità in età avanzata, e più a lungo erano stati in sovrappeso o obese, maggiore è il rischio", spiega il capo ricercatore Denise Houston.
Houston è un esperto riconosciuto in materia di invecchiamento e nutrizione, così come assistente professore di gerontologia alla Wake Forest University School of Medicine.
Ai fini di questa ricerca, la mobilità è stata definita come l'incapacità di camminare un quarto di miglio, o salire dieci gradini.
Nessuno dei soggetti ha avuto uno di questi problemi all'inizio dello studio. Eventuali nuove limitazioni della mobilità sono stati riportati durante la due volte l'anno di follow-up per i 7 anni di studio.
Usando argomenti indice di massa corporea (BMI), ad intervalli di età diversa, i ricercatori hanno trovato che una donna che era in sovrappeso dal suo mid-20s a 70 anni era quasi tre volte più probabilità di avere limitazioni di mobilità rispetto alle donne che hanno mantenuto un peso più sano.
Rischio di Men's era solo un po 'meno - circa 1,6 volte più probabilità di sviluppare problemi di mobilità, secondo lo studio.
Cosa c'è di più, il lavoro ha rilevato che le donne che erano obesi (BMI di 30) a 50 anni, ma avevano ridotto la loro BMI dal hanno raggiunto i loro anni '70, sono stati 2,7 volte più probabilità di avere problemi di mobilità rispetto alle donne che non erano obesi in qualsiasi tempo.
Per gli uomini nelle stesse circostanze, il rischio era 1,8 volte maggiore per le limitazioni alla mobilità di uomini obesi che non aveva mai stata.
Il vostro medico vi dirà che ha aggiunto il peso mette sforzo in più le articolazioni, può impedirti di esercizio e di essere un fattore che contribuisce a condizioni croniche - cose come la malattia di cuore, l'artrite o il diabete. Questi tre sono stati direttamente collegati con limitazioni nella mobilità.
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Spesso la perdita di peso più tardi nella vita è involontario, di solito il risultato di una condizione medica di base, dopo anni di peso extra hanno fatto del loro peggio per le articolazioni, e la mancanza di esercizio fisico è il corpo debole e traballante.
Per farsi le migliori possibilità di mobilità nei tuoi anni più tardi, la cosa migliore è quello di ottenere il peso fuori ora, e ottenere attiva, in modo che si gradualmente il lavoro per costruire le articolazioni, la forza muscolare e la salute globale.
Per la tua buona salute,
Kirsten Whittaker
Daily Health Bulletin Editor
