Jos, kuten useimmat ihmiset, olet harjoittaa muutama kilo (tai et kun olit nuorempi), tämä lisäsi painoa lisää riskiä fyysisiä vammoja ja kultainen vuosi.
Tämä tulee tuloksena uuden tutkimuksen Sticht Centerissä ikääntymistä Wake Forest University School of Medicine. Tunnustavat, että ikääntyneen väestön Yhdysvalloissa alkaa kasvaa koko ajan (odotetaan kaksinkertaistuvan vuoteen 2030 mennessä noin 20% aikuisväestöstä), ongelmat liikkuvuus voi olla merkittävä huolenaihe meille kaikille.
Tutkimuksen rahoitti National Institute on Aging and the Wake Forest University Claude D. Pepper Vanhemmat amerikkalaisten itsenäisyyspäivän Center, näkyy 15 huhtikuu 2009 kysymystä American Journal of Epidemiology.
Tutkimus käyttää kerättyjä tietoja terveys, ikääntyminen ja elimistön koostumuksen tutkimus ja aiheet olivat ryhmän Medicare vastaanottajille Pennsylvaniassa ja Tennessee palvelukseen huhti 1997 ja kesäkuussa 1998.
Jos haluat osallistua tutkimukseen aiheita oli toimii hyvin, elää yhteisössä ja terveen - vailla elämää uhkaava sairaus. Oli yhteensä 2845 osallistujaa, ja keski-ikä on 74 vuotta vanha.
"Sekä miehet ja naiset, ovat ylipainoisia tai lihavia, laittaa heidät suurempi riski sairastua liikkuvuuden rajoitukset vanhuuden, ja sitä pidempään he olivat ylipainoisia tai lihavia, sitä suurempi on riski, kertoo johtaa tutkija Denise Houston.
Houston on tunnustettu asiantuntija ikääntyminen ja ravitsemus sekä apulaisprofessorina gerontologian Wake Forest University School of Medicine.
Näissä tutkimusta, liikkuvuutta määriteltiin kyvyttömyys kävellä neljäsosa mailia, tai kiivetä kymmenen askelta.
Yksikään aiheita ollut näitä ongelmia tutkimuksen alkaessa. Kaikki uudet liikkuvuuden rajoitukset raportoitiin kaksi kertaa vuodessa seurannan, 7 vuotta tutkimuksen.
Käyttämällä aiheet painoindeksi (BMI) on eri-ikäiset välein, tutkijat totesivat, että nainen oli ylipainoinen hänen mid-20s hänen 70 oli lähes kolme kertaa todennäköisemmin liikkuvuuden rajoituksia kuin naisilla, jotka edelleen enemmän terveen painon.
Miesten riski oli vain hieman vähemmän - noin 1,6 kertaa suurempi todennäköisyys kehittää liikkuvuutta ongelmia, tutkimuksen mukaan.
Mitä enemmän työtä, että naiset, jotka ovat lihavia (painoindeksi 30) on 50-vuotiailla, mutta oli vähensivät BMI, jonka ne saavuttivat 70-vuotiaina, olivat 2,7 kertaa todennäköisemmin liikkuvuuteen liittyvien ongelmien verrattuna naisiin, jotka eivät olleet lihavia missään aika.
Miesten samoissa olosuhteissa, riski oli 1,8 kertaa suurempi liikkuvuuden rajoituksia kuin miehillä, jotka halua koskaan ole lihavia.
Lääkäri kertoo, että lisäpainoa tuo ylimääräisiä paineita niveliisi, voi teitä käyttämästä ja on tekijä, joka edistää kroonisia sairauksia - asioita, kuten sydän-, reuma tai diabetes. Nämä kolme ovat olleet suoraan yhteydessä rajoitukset liikkuvuutta.
Jatkuu alla ...
* Highly Recommended *
Tämä Doctor Dropped 10 Koot - Discover Hänen Shocking Secret
On olemassa suuri elin tutkimus, joka osoittaa parhaiten ruokavaliot eivät ole tehokkaita pitkällä aikavälillä, koska ne toimivat vastaan elin ...
Itse asiassa useimmat ihmiset ruokavalio päätyvät laittaminen enemmän painoarvoa kuin silloin, kun ne alkoivat.
Se johtuu siitä, että suurin osa ruokavalion viedä sinua elintarvikkeiden nautit, lopeta Saatko ravintoaineita sinun ... periaatteessa pakottaa kehon osaksi "nälkään tilaan" ...
Joy Siegrist MD kehittänyt ruokavalio, joka toimii elimistössä ... joka on 96% onnistumisprosentti.
Ja todistaa sen hän käytti sitä pudottaa 10 mekko kokoa.
Klikkaa kautta nyt selvittää, kuinka tohtori Joy laski 10 mekko kokoa ...
Ylimääräistä kiloa Aiemmin Life liittyy Myöhemmin Mobility Troubles jatkuu ...
Jos aiot sinulla on runsaasti aikaa pudottaa ylimääräistä painoa ... tutkimuksessa todettiin, että tämä ei voi olla kyse.
Usein laihtuminen myöhemmin elämässä on tahatonta, yleensä seurausta joistakin taustalla sairaus, kun vuoden ylimääräistä painoa ovat tehneet eniten teidän nivelet, ja liikunnan puute on kehon heikkoja ja huojuva.
Antaa itsellesi parhaat mahdollisuudet liikkuvuuden teidän myöhempinä vuosina, sinun on parasta saada painoa pois nyt, ja saat toimivat niin että vähitellen työ rakentaa oman nivelten, lihasten voimaa ja yleistä terveyttä.
Sinun hyvä terveys,
Kirsten Whittaker
Daily Health Bulletin Editor
