Neid numbreid on raske ignoreerida. Suurte rahvusvaheliste avaldatud uuringu Lancet on leidnud, et on kümme riskitegureid, mis moodustavad uskumatud 90% insuldi riski. USAs insultide on suuruselt kolmas surmapõhjus (taga südamehaigused ja vähk), ja tuua südantlõhestav, elu [...]
Esmaspäev, 28. juuni 2010 Kehaline tervis kasu hea, kõva treening ... kus sa higi nagu hull ja tuua oma südame löögisagedust kuni ... võib hõlmata mõju vähendamiseks stress raku vananemise vastavalt uutele teadustöö. Tundub, et lühike bouts jõuline tegevus vähendas üks tähtsamaid tunnuseid rakulisel vananemine - [...]
Ei ole liikumisvahend see elu on praegu hõivatud, keeruline ja täis rohkem rõhku kui kunagi varem. Lapsed, töö, vananevate vanemate ja rahalised surve ... nad kõik liita, jättes paljud meist ülekoormatud ja täiesti stressi.
Pole üllatav, et selline olukord on toonud hoogustumise viimasel [...]
Kolmapäev, detsember 16, 2009 Me kõik teame, et stress võib olla kohutavalt hävitav mõju nii meie füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Vahel pikaajaline stress võib vastutab päris tõsiseid terviseprobleeme samuti.
Uus uuring teadlaste poolt on Nestle Research Center Lausanne'is Šveitsis on leitud rohkem kasu tervisele tumedat šokolaadi ja et [...]
Esmaspäev, 16 november 2009 Dr Mike Miller, teadus kardioloog on Marylandi Ülikooli Medical Center, on õppinud toime õnne (või asju, mis teevad sind õnnelikuks) kohta südames juba aastaid.
Aastal 2005 tema ja tema meeskond leidis, et naer võib avada veresooni, nii et veri ringleb vabamalt läbi kogu keha. [...]
Esmaspäev, november 2, 2009 Teadlased Stanford School of Medicine on leidnud, et lühikese aja jooksul stress, sealhulgas asjad nagu avalik esinemine, tööintervjuu, esimest kuupäevad ja tervislikule tööle stress võib tegelikult suurendab immuunsüsteemi ja võib pakkuda kaitset üht tüüpi nahavähk, vähemalt hiirtel ja potentsiaalselt ka inimestel.
Esmaspäev, 19. oktoober 2009 Kui oled rõhutades, prantsuse avaldatud uuringu viimaste Toitumine Teataja pakub sulle viis vähendada kortisooli (stress hormooni) poolt potentsiaalselt lisades puu oma dieeti.
Teisipäev, 25. august 2009 Me kõik teame, et stress on meile kahjulik, ja nüüd uue teadusuuringute leiab, et kui lisate kroonilise stressi elu naissoost ahvid, kes söövad tüüpiline Ameerika toitumine nad pannakse kaal kõige ohtlikum koht - Stress tekitab rasva umbes keskel keha hellalt tuntud kõht rasva.
Rasvkude selles [...]
Teisipäev, 25. august 2009 Tänapäeva majanduse paljud meist tegelevad paigaldus võlad ja kahaneva sissetulekuga. Kuid lisaks stress pangakontole, on leitud, et kui teil on kaasas liiga palju võlga, teie tervist ja eriti oma kehakaalu võib see mõjutab.
See tulemuste kohaselt uue ristlõikepindala uuring välja [...]
Pingeline majanduslikku korda mitte lihtsalt kõva meie rahakotid (ja 401Ks) nad Tõstab meie stressi taset ka. Aga sa võid lõpetada depressioon koos nimetatud 6 saladus samme.
Töökohaga seotud ebakindlus, finants surve ja pidev ebakindlus peal sagin-sebimine meie igapäevaelu kõik aitab pidevalt paigaldustahuga stressi taset.
Mis veelgi hullem, [...]
