Teisipäev, 5 jaanuar, 2010 Paremuselt Põlv on valus ja piirab tingimus, mis puudutab hinnanguliselt 1 / 4 nendest, kes on aktiivsed, praegu uusi teadusuuringuid võib olla lõpuks tuuakse välja põhjus - nõrgad lihased.
Need, kellel tekib probleem kipub olema nõrgem ATVde ja hamstrings vastavalt uuringu kaasautor Darin Padova, Ph.D. "Selle tulemusena [...]
Esmaspäev, 4 jaanuar, 2010 Kõik teavad, et kasutada on oluline mitte ainult ära hoida haiguste (südamehaigused, diabeet ja osteoporoosi nimi paari), vaid ka seetõttu, et pakub psühholoogilist kasu nagu paremat enesehinnangut ja tuju, samuti aitavad teil toime tulla stressi, võibolla tulemata jääma depressioon või ärevushäire.
Uus töökoht läbi Rootsi soovitab tegeleksid aktiivselt võib [...]
Kolmapäev, 30 detsember, 2009 On palju asju saab teha, et parandada oma vastupidavusele, mõned need mida olen kuulnud juba sisaldavad söömise õigus, magamiskotid vähemalt 8-9 tundi (yeah, right!) Öösel ja teostamisel nii sageli kui oma kiire elu võimaldab.
Need päeva see ei ole alati lihtne leida aega teha [...]
Teisipäev, 29 detsember, 2009 Regulaarne kehaline liikumine ei hoia sind tervislikum kui sa vanem, ja mõned uued teadus annab meile põhjuse, miks ajal raku tasandil.
Elite jooksjad osalenud teadus oli rakke, et tundus väga palju noorem kui mikroskoobi all. Kasutades iga päev mitte ainult aitab säilitada oma kehakaalu, vaid ka toonid [...]
Pühapäev 27 detsember, 2009 Kui olete jõudnud keskeas ja olete teostamisel - Õnnitlused, sa teed midagi, mis on nii hea keha ja meeli. Aga ärge küpsetama seda mõned uued teadustöö näitab, et overdoing need õppused võiks lihtsalt paneb sind suurenenud risk artriit.
USA uuring üle 200 normaalkaalus, keskealistel [...]
Esmaspäev, 14 detsember, 2009 Me kõik teame, et toitumine on rohkesti kaltsiumi ja D-vitamiin on hea meie luud, kuid kasutamise aitab ka parandada oma luude tervist, samas hoones lihasjõudu, koordinatsiooni ja tasakaalu (aitab vältida inimeste kukkumist), rääkimata soodustades üldise parema tervise .
Ja samal ajal aktiivne on oluline noorte, oli vähe [...]
Neljapäev, 3 detsember, 2009 Sportimine on regulaarne osa teie elust on teada, et tuua kasu võitluses lisatakse massi, samuti aitavad parandada vaimset tervist - paigaldamise neid treeningu oma päeval on raske osa.
Aga enne kui pakend kott süü reisi, kui teil jääb treening, seal on midagi, mida sa [...]
Teisipäev 24 november, 2009 Enamik meist on nõus mõttega, et seal on langus meie fitness tasemel nagu me vanemad, nüüd teadusuuringuid, mis on olnud laialdaselt on leidnud just siis, kui selle välja laskma kiirendab - aastaselt 45.
Hea uudis on see et tervislike harjumuste mahub ära kao, mis tähendab, et hoida teie [...]
Pühapäev 22 november, 2009 Nüüd, kui külma (ja katk) hooaeg on saabunud Julmetusti paljud meist otsivad võimalusi püsida tervemana ja kui me ei tabanud sniffles - Kuidas võidelda külma, nii et lõpetage see it's lugusid.
David Nieman, DrPH, FACSM of American College of Sports Medicine juhib tähelepanu sellele, [...]
Neljapäev, 19 november, 2009 Saaksid teostada aitavad meestel ära hoida eesnäärmevähi probleeme? On tuliselt arutletud teadus-ringid, nüüd mõne uue töö lisab, et käimasoleva arutelu roll on aktiivsed, võib mängida nii eesnäärmevähi riski.
USA teadlaste Duke University Medical Center uuris 190 meestel, kes olid võttes eesnäärme biopsiates at Durham [...]
