Εάν δεν είστε ζει μια υγιή ζωή? Καπνίζουν, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και είναι υπέρβαρα ίσως απλώς να είναι συντόμευση πόσο καιρό θα ζουν κατά μέσο όρο των 4 ετών. Οι αριθμοί είναι απογοητευτικό ... άνδρες περικοπή τη ζωή τους έως και κατά 4,9 χρόνια, ενώ οι γυναίκες λαμβάνουν 4,1 χρόνια [...]
Πάρτε αυτό το ... μια μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε στην Ψυχολογική Επιστήμη Online Πρώτα από μια ομάδα από το Wayne State University του Ντιτρόιτ έχει μια ενδιαφέρουσα, αν απρόσμενη, υπόδειξη για να ζουν περισσότερο - το χαμόγελό σας. Αυτό είναι ... το μεγαλύτερο χαμόγελο σας, ο μακρύτερος εσείς την τάση να ζουν.
Οι εκφράσεις του προσώπου είναι γνωστό ότι είναι ένας τρόπος για να [...]
Τετάρτη 17 Φεβρουαρίου 2010 Η πρόσφατη έρευνα για τους ασθενείς καρδιακών παθήσεων μόλις δημοσιευθεί στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης διαπιστώνει ότι εκείνοι που έχουν τα υψηλότερα επίπεδα ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται να ηλικία με πιο αργούς ρυθμούς σε κυτταρικό επίπεδο από ό, τι τα άτομα με τα χαμηλότερα επίπεδα στο αίμα.
Προηγούμενη εργασία έχει δείξει ότι οι ασθενείς με καρδιακή νόσο που έχουν [...]
Τη Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου 2009 Όλοι γνωρίζουμε ότι μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D είναι καλή για τα κόκκαλά μας, αλλά η άσκηση βοηθάει επίσης στη βελτίωση της υγείας των οστών σας, με παράλληλη αξιοποίηση και τη μυϊκή δύναμη, το συντονισμό και την ισορροπία (συμβάλλοντας στην πρόληψη των πτώσεων), για να μην αναφέρουμε την ενθάρρυνση συνολική βελτίωση της υγείας .
Και ενώ δραστηριοποιείται είναι σημαντική για τους νέους, λίγα ήταν [...]
Τετάρτη 18 Νοεμβρίου, 2009 Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο γνωστό ιατρικό περιοδικό The Lancet, που καλύπτουν κρίσιμες πληροφορίες για το πώς να "σταματήσει" τη γήρανση, περισσότερο από το ήμισυ των βρεφών που γεννήθηκαν στο Ηνωμένο Βασίλειο και άλλες πλούσιες χώρες σήμερα θα φτάσει το 100 λόγω του υψηλότερου βιοτικού επιπέδου.
Βελτιώσεις στην ιατρική περίθαλψη, καθώς και αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής είναι [...]
Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2009 Αν θέλετε να περάσετε τα χρυσά έτη σας με τον καλύτερο δυνατό σχήμα, το υπερβολικό βάρος στη μέση ηλικία δεν είναι ο τρόπος να πάει για αυτό που μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ηλικίας.
Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2009 Μέχρι πρόσφατα υπήρχε μικρή έρευνα υποστηρίζουν τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την πολύ παλιά. Έτσι, οι άνθρωποι ζουν περισσότερο με την άσκηση, ακόμη και αν είναι στους "χρυσά" χρόνια;
Τρίτη, 13 Οκτωβρίου του 2009 Στιγμιαία απώλεια μνήμης είναι εξαιρετικά απογοητευτικό, αλλά δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία (να κάνει πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα, το άγχος ή την εμμηνόπαυση), δεν χρειάζεται να την αποδεχθεί. Υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσει τη μνήμη σας σε οποιαδήποτε ηλικία.
Παρασκευή 4 Σεπτεμβρίου 2009 Αν ψάχνετε να θέσει έναν αριθμό για πόσο καιρό θα ζείτε, υπάρχουν σε απευθείας σύνδεση εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δοκιμάσετε και εκτίμηση μακροζωία σας.
Αν αυτό δεν είναι για σας, μπορείτε να βρείτε μια πιο γενική απάντηση σε μια μελέτη που μόλις κυκλοφόρησε από τη μακροζωία έκθεση του Εθνικού CDC το Κέντρο για τις στατιστικές υγείας είναι γνωστή ως [...]
Τρίτη, 25 Αυγούστου, 2009 Σε ό, τι προβλέπεται δικαίωμα σε αυτό, δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα ή θαυματουργή θεραπεία για να μείνετε υγιείς και να μειωθούν οι ασθένειες. Τα πράγματα που χρειάζεται να κάνετε είναι πράγματα που μπορούμε όλοι να κάνουμε ...
1. Μην καπνίζετε - αν το κάνετε, προσπαθήστε να σταματήσουν το κάπνισμα
2. Πάρτε ενεργό - τουλάχιστον 3,5 ώρες την εβδομάδα
3. Μείνετε μακριά από [...] πρόχειρο φαγητό
