Την Κυριακή 15 Αυγούστου 2010 Δύσκολο να φανταστεί κανείς το γρήγορο φαγητό είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής σχέδιο, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να απολαύσετε τις υγιεινές επιλογές τροφίμων γρήγορα χωρίς υπονόμευση προσπάθειες απώλειας βάρους σας. Οι εκτιμήσεις έχουν μία στις τέσσερις αμερικανικές τρώει έξω καθημερινά, και από το fast foods προσφέρει μια προσιτή, κινητά γεύμα, δεν είναι καμία [...]
Την Πέμπτη, 12 Αυγούστου του 2010 Η νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι από εμάς πίνουν πολύ τσάι ή καφέ με μέτρο, είναι λιγότερο πιθανό να αποβιώσουν από καρδιακή νόσο από εκείνους που δεν πίνουν τα ποτά. Το εύρημα αυτό προσθέτει σε ένα αυξανόμενο σώμα της στοιχεία που δείχνουν το τσάι και καφέ μπορεί να βοηθήσει με την πρόληψη των ασθενειών της καρδιάς, [...]
Την Πέμπτη, 5 Αυγούστου 2010 Όποιος αποφεύγει προπονήσεις ή κατανάλωση υγιεινών έχει τα μέρη των λόγων ... όχι του χρόνου, δεν χρήματα, δεν τα κίνητρα, δεν τους αρέσει. Επεξεργασία, τα ψώνια και το μαγείρεμα υγιής απλά δεν είναι "διασκέδαση" ... τουλάχιστον αυτό είναι που οι εμπειρογνώμονες απώλειας βάρους, λένε όλη την ώρα. Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι - υπάρχουν [...]
Την Πέμπτη 29 Ιουλίου 2010
Νέο έργο διαπιστώνει ότι κάνοντας τις επιλογές υγιεινής διατροφής, ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και ψάρια συνδέεται με μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Εάν έχετε ακολουθήσει αυτό το ζήτημα, γνωρίζετε ότι προγενέστερες μελέτες έχουν φέρει αντικρουόμενα ευρήματα για την αποτελεσματικότητα των διατροφικών αυτόν τον τρόπο.
Ωστόσο, [...]
Είναι μόνο από τις αρχές του 20ου αιώνα ότι ένας μεγάλος αριθμός των νέων συνθετικών χημικών ουσιών έχουν γίνει μέρος της προσφοράς τροφίμων μας. Όλο και περισσότερο οι άνθρωποι ψάχνουν για τρόφιμα που είναι πιο κοντά στη φύση. Δυστυχώς, οι νέες εργασίες από το Πανεπιστήμιο του Michigan διαπιστώνει ότι η κατανάλωση βιολογικών τροφίμων διατροφή [...] όντως
Όπως όλοι γνωρίζουμε, η παχυσαρκία είναι ένα θέμα αυξανόμενης σημασίας για τα παιδιά. Η νέα έρευνα επιδεικνύει μια κατηγορώντας δάχτυλο σε φρουκτόζη, ένα σάκχαρο στα τρόφιμα που είναι ένα σημαντικό συστατικό της χρησιμοποιούνται ευρέως σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης σε αναψυκτικά, επεξεργασμένα τρόφιμα και γλυκά, και δείχνει ότι μπορεί να προκαλέσει λιπώδη κύτταρα σε παιδιά για την [...]
Καθώς το καλοκαίρι στέλνει θερμοκρασίες στα ύψη, όλο και περισσότεροι από εμάς είναι να αποδίδεται σημασία σε ποιο βαθμό είμαστε πόσιμο ... λαιμούς μας κνησμώδης και ξηρό, πονώντας για κάποια ανακούφιση από το αίσθημα κατάξηρος. Το πράγμα είναι, εάν αισθάνεστε διψασμένοι είστε πιθανώς ήδη αφυδατωμένοι σύμφωνα με το Δρ Sylvia Morris, καθηγητής στο [...]
Εκείνοι από εμάς που αγαπούν τον καφέ μας, πιστεύω να είμαστε ένα τράνταγμα της καφεΐνης ενέργειας που βελτιώνει την αυτοσυγκέντρωση μας ... μας παίρνει έτοιμο για την ημέρα, στην πραγματικότητα, σχεδόν το 80% του καφέ, το ποτό παγκόσμιου πληθυσμού σε καθημερινή βάση, αλλά, παρά αυτό που Όλοι σκέφτονται καφεΐνη κάνει για εμάς, τα νέα ευρήματα της έρευνας [...]
Αν είστε παλεύουν με αίσθημα κάτω ή πάνω από οξύθυμη θέλετε, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτούμε τι βάζετε στο σώμα σας την άποψη των τροφίμων και ποτών. Πραγματικά υπάρχουν νιώθω καλά τα τρόφιμα που βοηθούν στην κατάθλιψη. Οι εμπειρογνώμονες της διατροφής πω ότι αυτό που τρώτε μπορεί να έχει μια θετική, [...]
Η νέα έρευνα διαπιστώνει ότι η αποφυγή κατανάλωσης σόδα και άλλα ζαχαρούχα ροφήματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Προγενέστερες μελέτες είχαν συνδέονται ζαχαρούχων ποτών σε πολλές ενοχλητικές συνθήκες - η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο (μια συστάδα των παραγόντων κινδύνου που επάνω του κινδύνου για καρδιακή νόσο και διαβήτη), αλλά μέχρι τώρα, [...]
