Es könnte der Zeit, die Art, wie wir denken schlafen ... und die Priorität geben wir sie in unser Leben verändern werden. Um genügend Schlaf ist kein Luxus für diejenigen mit der Zeit auf ihren Händen, die richtige Menge an Schlaf ist nun als ein Muss für jeden, bringt einen enormen Schub [...]
Die Vorteile von genug Schlaf zeigt sich zunehmend an Bedeutung für unsere Gesundheit. Wenn Sie weniger als 6 Stunden Schlaf pro Nacht, eine neue Studie, die in Zusammenarbeit zwischen der University of Warwick und der Universität Federico II Medical School, bekommen Sie findet um 12% häufiger vorzeitig sterben [...]
Donnerstag 15 April, 2010 Die Zahlen sind schwer zu ignorieren. Sechs von zehn amerikanischen regelmäßig Alkohol trinken, während nur drei von zehn regelmäßige Übung erhalten nach einer jährlichen Studie über das Gesundheitsverhalten in den USA, nur von den Centers for Disease Control and Prevention veröffentlicht.
Der Bericht umfasst eine Reihe von guten und schlechten gesundheitlichen [...]
Studierende der Hoffnung, über ein bevorstehendes Examen ace vielleicht eine Mitte-Nachmittag power nap als Teil ihrer Vorbereitung zu betrachten Gehirn Macht nach Befund bei einem Symposium und Pressekonferenz im Rahmen der American Association for Advancement of Science der Jahrestagung vorgestellt zu verbessern, AAAS 2010.
Ein langer Mittagsschlaf hat die Fähigkeit, [...]
In diesen Tagen ist Müdigkeit ein vertrauter Begleiter für viele. Eine neue Studie bietet eine gute Nachricht in unserer zunehmend über-geplant, unter-stützte, 24 / 7 Welt - bank können Sie schlafen, und speichern Sie es sich für einen anstrengenden Ereignis in der Zukunft.
Diese Erkenntnis stammt aus der Arbeit in den USA auf eine Gruppe von Freiwilligen, die [...]
Wenn es darum geht, was Ihr Gehirn eine Kante in verdauen neue Informationen, und vielleicht Verbesserung Ihrer Erinnerung, eine Studie von Forschern der Universität New York in der 28. Januar 2010 Ausgabe der Zeitschrift Neuron fest, dass ruhende veröffentlicht im Wachzustand, wie Sie vielleicht während einer Kaffeepause, einen Spaziergang oder wie Sie [...]
Wenn Sie nach einem Weg zu mehr Kreativität, mehr innovative, mehr auf Ihr Spiel, eine unerwartete bisschen Beratung sucht, um eine gute Nachtruhe zu erhalten.
Eine Fülle von Research Now beweist, dass Sie genug Schlaf gibt den Rand, damit Sie Ihr Bestes, mehr Kreativität, sind stärker Langzeitgedächtnis [...]
Donnerstag, 4 Februar 2010 Viele von uns haben den falschen Eindruck, dass, wenn wir schlafen in am Wochenende oder während eines Urlaubs wir machen können für chronische Schlafmangel.
Aber neue Forschung fest, dass regelmäßige Schlaf Verlust nicht so leicht befestigt werden. Und in unserem 24 / 7 Welt, wo einer von sechs Amerikanern bekommen regelmäßig sechs oder weniger Stunden [...]
Mittwoch, 9 Dezember, 2009 Vor einer Weile gab es einige der Forschung darauf hindeutet, dass Düfte riechen konnte während des Schlafes mit dem Lernen durch die Förderung der Fähigkeit des Gehirns, um auf neue Erinnerungen zu halten helfen.
Jetzt neue Forschungsergebnisse aus der Northwestern University hat festgestellt, dass Ton kann in der gleichen Weise auf das schlafende Gehirn arbeiten, indem eine verstärkte Hinweise [...]
Sonntag, 29 November, 2009 Als chronisch Schlaf entzogen ist nicht nur eine unglückliche Erfahrung, es ist gefährlich für sich und andere um Sie herum.
Mangel an Schlaf ist bekannt als der Täter hinter Angst und Depression sowie upping die Chancen verletzt und warf einen Schatten auf die allgemeine Arbeits-und Familienleben.
Erst vor kurzem gab es einen Bericht aus der [...]
