Wenn es darum geht, was Ihr Gehirn einen Vorsprung im neuen Informationen zu verdauen, und vielleicht Verbesserung Ihrer Erinnerung, eine Studie von Forschern der Universität New York in der 28. Januar veröffentlicht, 2010 Ausgabe der Zeitschrift Neuron fest, dass Ruhe im Wachzustand, wie Sie vielleicht während einer Kaffeepause, einen Spaziergang oder wie Sie [...]
Wenn Sie auf der Suche nach einem Weg zu mehr Kreativität, mehr innovative, mehr auf Ihr Spiel, eine unerwartete Bit-Beratung ist es, einen guten Schlaf zu bekommen.
Eine Fülle von Arbeiten zeigen nun, dass ausreichend Schlaf gibt Ihnen den Rand, damit Sie von Ihrer besten Seite durchführen, mehr Kreativität, sind stärker Langzeitgedächtnis [...]
Donnerstag, 4. Februar 2010 Viele von uns haben den falschen Eindruck, dass, wenn wir schlafen am Wochenende oder während eines Urlaubs können wir bis zur chronischen Schlafmangel.
Aber neue Forschung stellt fest, dass regelmäßige Schlafmangel lässt sich nicht so leicht behoben werden. Und in unserem 24 / 7 Welt, wo man in sechs Amerikaner regelmäßig erhalten, sechs oder weniger Stunden [...]
Mittwoch, 9. Dezember 2009 Vor einiger Zeit gab es einige Untersuchungen darauf hindeutet, dass Düfte während des Schlafes mit dem Lernen durch die Förderung der Fähigkeit des Gehirns, um auf neue Erinnerungen halten könnte dazu beitragen, roch.
Jetzt ist das neue Forschungs-out von der Northwestern University hat das klingen mag, in der gleichen Weise auf die schlafenden Gehirn gefunden, zusätzlich zu einem wachsenden Body of Evidence [...]
Sonntag, 29. November 2009 Als chronisch Schlafmangel ist nicht nur eine unglückliche Erfahrung, es ist gefährlich für sich selbst und Ihr Umfeld.
Der Mangel an Schlaf ist auch die Täter hinter Angst und Depression bekannt, sowie Upping die Chancen, verletzt und warf einen Schatten auf die gesamte Berufs-und Familienleben.
Erst vor kurzem gab es einen Bericht aus der [...]
Dienstag, 3. November 2009 Wenn Sie kämpfen, um guten Schlaf zu erhalten und zu denken, sollten Sie lernen, mit Ihren Schlafsack Problemen leben - think again. Würdigung, die in der Zeitschrift "Science" sind nur einige der ersten Symptome Schlafmangel auf die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit, der häufigsten Krawatte, verheerendsten Form der Demenz.
Donnerstag, 29. Oktober 2009 Shedding zusätzliche Gewicht kann der Schlaf der übergewichtigen Menschen (und deren Partner), die mit einer Forschungseinrichtung vorgeschlagen sogar Kuren Schlafapnoe zu verbessern, nach einer neuen Studie.
Montag, 28. September 2009 Wenn Sie jemals gekämpft haben Schlafstörungen, und Schätzungen von 30-50% der Bevölkerung zu kämpfen, um einzuschlafen oder durchzuschlafen, haben Sie wahrscheinlich versucht, alle Hausmittel gegen Schlaflosigkeit.
Warme Milch oder Tee, heiße Bäder oder Duschen, zählen auch die flauschige kleine Schaf, Sie haben sie alle ausprobiert und immer noch guckst du bist [...]
Freitag, 4. September 2009 Cognitive Therapy Techniques, besser bekannt als kognitive Verhaltenstherapie, CBT kurz, hat sich gezeigt, zu Schlaflosigkeit bei älteren Patienten mit dem Schmerz zu helfen (nicht mit dem Schlaf zu nennen) von Osteoarthritis nach neuen Arbeiten, die in der 15. August 2009 Ausgabe des Journal of Clinical Sleep Medicine.
Kognitive Verhaltenstherapie betont [...]
Freitag, 4. September 2009 Wichtige neue Forschung, zu den größten jemals auf Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Krankheiten zu suchen, stellt fest, dass die Auswirkungen der Schlafapnoe, deren klassischen Symptomen gehören Schnarchen, unterbrochen Atem-und Schlafstörungen können fast doppelt so hohes Risiko von chronischen Krankheiten und frühem Tod unter den beiden mittleren Alter und ältere Menschen.
Selbst moderate Schlafapnoe bringt als [...]
