Freitag, 4. September 2009 Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, kein Zweifel, Sie haben wie jemand sagte, Intervall-Training Leistungen gehört, und vielleicht gefragt, ob Sie diese kurzen, von einer intensiven Tätigkeit könnte die eigene Routine hinzufügen.
Wonder no more! Wo einst Intervall-Training war die Domäne der Superstar Sportler und Olympiateilnehmer, hat neue Untersuchungen gezeigt, indem diese Art der Ausbildung auf [...]
Dienstag, 25. August 2009 Hier eine Nachricht, dass geht auf die Ausübung Welt wieder auf die Ohren zu Rote-Bete-Nutzen Set's ...
Die University of Exeter Team hat herausgefunden, dass sich der Nitratgehalt im Rote-Beete-Saft zu einer Verringerung der Sauerstoffaufnahme, die wiederum das macht die Arbeit von weniger ermüdend, so dass Sie mehr ausüben kann.
Und, sagen die Forscher, die Wirkung ist [...]
Dienstag, 25. August 2009 Puzzles, Spiele, ein gutes Buch - eine Tätigkeit, die das Gehirn wurde in einer aktuellen Studie des National Institute on Aging zu Beginn der Demenz verzögern Zusammenhang mit Gedächtnisverlust bei älteren Menschen unterstützt gefunden stimuliert. Also, wie Puzzles und Gehirn Gesundheit verbunden ?
Die Informationen stammen aus der Bronx Aging Study, die auch [...]
Donnerstag, 13. August 2009 Übung ist eine der Möglichkeiten zur Verhinderung von Krebs?
Männer, die Training mindestens 30 Minuten pro Tag, bei einem mittleren bis hohen Intensität waren nur halb so oft an Krebs bekommen entsprechend der neuen Forschung, die erste ihrer Art Blick auf die Krebssterblichkeit und Intensität der Übung.
Es scheint, dass die erhöhten Sauerstoffverbrauch [...]
Wenn Sie leben in der Stadt und der Auftrag wird in unmittelbarer Nähe, haben Sie möglicherweise als zu Fuß (oder Radfahren, Joggen, Inline-Skating, Skateboarding auch) zu arbeiten. Der Vorteil davon ist, dass es besser ist, für Fitness-Niveau insgesamt.
Nach der ersten großen US-Studie über Gesundheit und Pendeln, nur wenige von uns tatsächlich tun es [...]
Die heutige Zahlen haben mehr als 66% der erwachsenen Bevölkerung fallen in die übergewichtig oder fettleibig Kategorie führende viele sich die Frage, wie viel Übung Sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren?
Tragen die Pfunde ist, alle Arten von chronischen Krankheiten verbunden ... aber das Gewicht zu verlieren, selbst so wenig wie 3-5% nach Meinung von Experten, [...]
Wissenschaft verbringt viel Zeit untersucht, welche Ursachen geistiger Verfall, wie wir altern, und nicht viel auf, was die Dinge könnte es zu verhindern. Jetzt die gesundheitlichen Vorteile o auszuüben scheint gehören halten Ihre Meinung scharfe sowie Ihren Körper fit.
Arbeiten, die in der 9. Juni 2009 Ausgabe der Neurologie ist ein Teil der [...]
Mit Blick auf einen psychischen Herausforderung? Ein schwieriges Problem, das Sie lösen müssen? Willst du brain power verbessern? Hier ist eine überraschende Vorschlag, dass von einigen faszinierenden niederländischen Forschungseinrichtung kommt.
Rückwärts können nur helfen, Ihr Denken zu schärfen. In der Mai-Ausgabe 2009 der Zeitschrift Psychological Science, Severine Koch, PhD und Kollegen sagen, immer wenn Sie über ein beunruhigendes kommen [...]
Betrachtet man die Bewertungen der Dancing With The Stars, oder britischen Gegenstück Strictly Come Dancing, die Zeit auf der Tanzfläche ist sehr populär geworden und Tanz als Übung vielleicht genau das bisschen Spaß, die jeder braucht, um mit der aeroben Training Stick bekannt zu werden, so sehr gut für Ihre Gesundheit.
Zwei aktuelle Studien, eine aus [...]
Eine Studie nur in der Zeitschrift der American Medical Association veröffentlicht und bietet ein guter Grund, aufzustehen und sich zu bewegen - einer der Vorteile der fit ist, dass es wirklich Sie leben länger.
Dieses Ergebnis stammt aus einer sorgfältigen und gründlichen Meta-Analyse von einem Team von japanischen Forschern [...]
