Wenn, wie die meisten Menschen, sind Sie tragen ein paar Pfunde (oder du hast als du jünger warst), dieses zusätzliche Gewicht das Risiko für körperliche Behinderungen in Ihre goldenen Jahre erhöht.
Dieses kommt als Ergebnis der Forschung an neuen Sticht Center on Aging an der Wake Forest University School of Medicine. Erkenntnis, dass die ältere Bevölkerung in den Vereinigten Staaten wird immer wachsenden ganze Zeit (voraussichtlich bis 2030 auf etwa 20% der erwachsenen Bevölkerung doppelt), können Probleme mit der Mobilität auch ein wichtiges Anliegen für uns alle sein.
Die Studie, finanziert durch das National Institute on Aging und der Wake Forest University Claude D. Pepper Ältere Amerikaner Independence Center, erscheint in der 15. April 2009 Ausgabe des American Journal of Epidemiology.
Die Forschung verwendet Daten in die Gesundheit gesammelt wurden, Aging and Body Composition Studie und die Probanden eine Gruppe von Medicare-Empfänger in Pennsylvania und Tennessee rekrutiert zwischen April 1997 und Juni 1998.
Zur Teilnahme an der Studie werden die Probanden hatten gut zu funktionieren, in der Gemeinschaft leben und gesund - frei von lebensbedrohlichen Krankheit. Es wurden insgesamt 2.845 Teilnehmer, mit einem durchschnittlichen Alter von 74 Jahren.
"In beiden Männern und Frauen übergewichtig oder fettleibig steckte sie ein größeres Risiko für die Entwicklung der Mobilität Einschränkungen im Alter, und je länger sie war übergewichtig oder fettleibig sind, desto größer das Risiko", erklärt Forschungsleiter Denise Houston.
Houston ist ein anerkannter Experte auf Altern und Ernährung, sowie Assistant Professor für Gerontologie an der Wake Forest University School of Medicine.
Für die Zwecke dieser Untersuchung wurde die Mobilität als Unfähigkeit, eine viertel Meile, oder klettern Sie zehn Schritte gehen definiert.
Keiner der Teilnehmer hatte eines dieser Probleme zu Beginn der Studie. Jede neue Einschränkungen der Mobilität wurden während berichtet zweimal pro Jahr Follow-up für die 7 Jahre der Studie.
Mit Themen Body Mass Index (BMI) bei unterschiedlichen Alters Abständen, fanden die Forscher, dass eine Frau, die aus ihrem Übergewicht Mitte 20er bis 70er Jahren war sie fast drei Mal häufiger zu Einschränkungen der Mobilität als Frauen, die ein gesundes Gewicht gehalten haben.
Men's Risiko war einfach ein bisschen weniger - etwa 1,6 mal häufiger an Mobilität Probleme zu entwickeln, nach der Studie.
Was mehr ist, fand die Arbeit, dass Frauen, die übergewichtig (BMI von 30) im Alter von 50 waren, hatten aber ihren BMI durch reduzierte die erreichten sie ihren 70er Jahre waren 2,7 mal häufiger Fragen der Mobilität haben, im Vergleich zu Frauen, die nicht um jeden waren fettleibig Zeit.
Für die Männer unter den gleichen Umständen war das Risiko 1,8-mal größer als für die Mobilität Einschränkungen fettleibigen Männern, die nie gewesen war.
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, dass das Gewicht mehr belasten Ihre Gelenke haben, können Sie von der Ausübung zu halten und ein Faktor, der zu chronischen Erkrankungen beiträgt - Dinge wie Herzerkrankungen, Arthritis oder Diabetes. Diese drei wurden direkt mit Einschränkungen in der Mobilität verknüpft.
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Oft Gewichtsverlust im späteren Leben ist unwillkürlich, in der Regel das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung, nach Jahren der zusätzliche Gewicht haben ihre schlimmsten Ihre Gelenke tun, und mangelnde Bewegung hat Ihr Körper schwach und wackelig.
Um sich selbst die beste Chance der Mobilität in späteren Jahren, Ihre beste Wette ist, um das Gewicht steigen jetzt, und werden Sie aktiv, so dass Sie nach der Arbeit zum Aufbau Ihrer Gelenke, die Muskelkraft und die allgemeine Gesundheit.
Um Ihre gute Gesundheit,
Kirsten Whittaker
Daily Health Bulletin Editor
