Onsdag, 16 december, 2009 Vi ved alle, at stress kan have frygtelig ødelæggende virkninger på både vores fysiske og følelsesmæssige sundhed. Undertiden langvarig stress kan være ansvarlig for nogle ret alvorlige sundhedsmæssige problemer.
En ny undersøgelse fra forskere på Nestlé Research Center i Lausanne Schweiz har fundet mere om de sundhedsmæssige fordele af mørk chokolade, og at [...]
Mandag, 16 November, 2009 Dr. Mike Miller, et forsknings-hjertelæge på University of Maryland Medical Center, har studeret effekten af lykke (eller ting, der gør dig glad) på hjertet i årevis.
I 2005 blev han og hans hold fandt, at latter kan åbne blodkar, så blodet cirkulerer mere frit gennem hele kroppen. [...]
Forskere ved Stanford School of Medicine har konstateret, at kortvarig stress, herunder ting som offentlig taler, jobsamtale, første datoer og sundt arbejde, stress kan faktisk styrker immunsystemet og kan tilbyde beskyttelse mod en form for hudkræft, i hvert fald hos mus og potentielt hos mennesker.
Hvis du understrege, en fransk undersøgelse offentliggjort i den seneste Nutrition Tidende tilbyder dig en måde at reducere kortisol (stress hormon), som potentielt at tilføje en frugt til din kost.
Vi ved alle, at stress er dårligt for os, og nu har ny forskning fastslår, at når du tilføjer kronisk stress til livet for kvindelige aber, der spiser den typiske amerikanske kost, de lægger på vægt på et meget farligt sted - Stress rejser fedt omkring midten af kroppen, kærligt kaldet mave fedt.
Fedt i denne [...]
I dagens økonomi masser af os beskæftiger os med stigende gæld og faldende indtægter. Men ud over stress til din bankkonto, er det blevet konstateret, at hvis du bruger for meget gæld, din sundhed og især din vægt kan blive påvirket.
Dette i henhold til resultaterne af en ny tværsnitsareal undersøgelse ud af [...]
Den stramme økonomiske tider er ikke bare hårdt for vores pengepung (og 401Ks) de bump op på vores stress niveau. Men du kan stoppe deprimeret med disse 6 hemmelige trin.
Jobusikkerhed, økonomisk pres og konstant usikkerhed, der på toppen af det pulserende-travlhed i vores hverdag alle bidrage til en støt montering stress-niveau.
Hvad værre, [...]
Kan ikke sove, fordi du er bekymret for økonomien?
Du er ikke alene i henhold til resultaterne af 2009-Sleep i Amerika ™ meningsmåling foretaget af National Sleep Foundation. Tallene fortæller en foruroligende fortælling:
- 90% af os rapport nogle søvnløshed et par aftener om ugen i løbet af den sidste måned
- 16% af amerikanerne holde sig vågen på grund af [...]
Tirsdag, 24 februar, 2009 Allerede før den fulde effekt af den økonomiske afmatning blev en del af Nightly News, var niveauet af stress amerikanerne fornemmelse vores finanser var temmelig intens gør hjertet sundt liv sværere.
American Psychological Association afsluttet en undersøgelse kaldet Stress i Amerika, udgivet i oktober 2008 (med data indsamlet som [...]
Ny forskning viser, at deltage i gudstjenester ... ud over at bringe komfort og udlån styrke til mange, kan være en hemmelighed, at levetiden og faktisk [...]
