Disse numre er svære at ignorere. En stor international undersøgelse offentliggjort i The Lancet har fastslået, at der er ti risikofaktorer, der tegner sig for en svimlende 90% af slagtilfælde risiko. I USA er streger den tredje største dødsårsag (efter hjertesygdom og kræft), og bringe en hjerteskærende, liv [...]
Trænings sundhedsmæssige fordele ved en god, hård træning ... hvor du sved som en sindssyg og bringe din puls op ... kan omfatte mindske virkningerne af stress på cellulær aldring ifølge ny forskning. Det lader til, at korte anfald af kraftig aktivitet nedsættes et af de vigtigste tegn på cellulær aldring - [...]
Der er ingen vej udenom, liv i dag er optaget, kompliceret, og fyldt med mere stress end nogensinde før. Børn, job, aldrende forældre, ansvar og økonomisk pres ... de alle tilføje op, så mange af os overvældet og totalt stresset.
Det er ingen overraskelse, at denne situation har bragt en nylig genopblussen [...]
Vi ved alle, at stress kan have forfærdeligt ødelæggende virkninger på både vores fysiske og følelsesmæssige sundhed. Nogle gange forlænget stress kan være ansvarlig for nogle ret alvorlige sundhedsmæssige problemer.
En ny undersøgelse fra forskere ved Nestle Research Center i Lausanne Schweiz har fundet mere om de sundhedsmæssige fordele af mørk chokolade og at [...]
Dr. Mike Miller, en forskning hjertespecialist på University of Maryland Medical Center, har studeret effekten af lykke (eller ting, der gør dig glad) på hjertet i årevis nu.
I 2005 han og hans team fandt, at latter kan åbne blodkar, så blodet cirkulerer mere frit gennem hele kroppen. [...]
Forskere ved Stanford School of Medicine har konstateret, at på kort sigt stress, herunder ting som foredrag, jobsamtale, første datoer og sundt arbejdsmiljø stress kan faktisk øger immunforsvaret og kan tilbyde beskyttelse mod én type hudkræft, i hvert fald hos mus og potentielt hos mennesker.
Hvis du fremhæver en fransk undersøgelse offentliggjort i den seneste Nutrition Tidende tilbyder dig en måde at reducere kortisol (stress hormon), som potentielt tilføje en frugt til din kost.
Vi ved alle, at stress er skidt for os, og nu ny forskning fastslår, at når du tilføjer kronisk stress livet for kvindelige aber, der spiser den typiske amerikanske kost, de lægger på vægt i et meget farligt sted - Stress rejser fedt omkring midten af kroppen, kærligt kaldet mave fedt.
Fat i denne [...]
I dagens økonomi masser af os har med at gøre stigende gæld og faldende indtægter. Men ud over stress til din bankkonto, er det blevet konstateret, at hvis du medbringer for meget gæld, dit helbred og især din vægt kan blive påvirket.
Dette under henvisning til resultaterne af en ny tværsnitsareal undersøgelse ud af [...]
Den stramme økonomiske tider er ikke bare hårdt på vores tegnebøger (og 401Ks) de bump op på vores stress niveau. Men du kan stoppe deprimeret med disse 6 hemmelige trin.
Jobusikkerhed, økonomisk pres og konstant usikkerhed, på toppen af det pulserende-travlhed i vores dagligdag bidrager alle til et støt stigende stress-niveau.
Hvad værre er, [...]
