Hvis du kæmper med en følelse ned eller mere irritabel, end du gerne vil, kan det være tid til at tænke over hvad du lægger i din krop i form af mad og drikke. Der er virkelig føler gode fødevarer, som kan hjælpe depression. Eksperter i ernæring sige, at vi spiser kan have en positiv, [...]
Hvis du bruger tid sammen med mennesker, der har selvkontrol, kan du forvente din egen grad af kontrol for at være temmelig stærk ifølge forskningen offentliggjort online i December 15, 2009 Personlighed og socialpsykologi Bulletin.
Det modsatte er også sandt - At være sammen med dem, der ikke har meget i vejen for selvkontrol [...]
Et nyt år og starten af et nyt årti ... det er en naturlig tid til at gøre beslutninger for fremtiden.
Hvis du ønsker at ændre dine spisevaner, relationer til andre, arbejdssituation eller noget andet som det nye år begynder, har eksperter ti fælles fornuft forslag, der vil hjælpe dig fastsætte mål, der er realistiske, [...]
Modstand mod fristelsen er ikke let for nogen ... især når man har fået det til en vane for at hengive dig selv, som mange af os har.
Men en ny undersøgelse foretaget af forskere ud af University of Texas i Austin kiggede efter måder at hjælpe os med at modstå fristelsen og foreslår nøglen til at gøre det er at overdrive truslen.
Så [...]
I tider med øget sundhed bekymringer, simple ting som nysen eller clearing af halsen fungerer ofte som en subtil påmindelse om den trussel af sygdom.
Men det er ikke alle de gør. En enkelt nyse bringer influenza til bevidst opmærksomhed, samtidig giver anledning til frygt som døende som følge af en tidlig hjerteanfald, [...]
Du har måske hørt, fra din mor eller en anden velmenende familiemedlem, at spise langsomt er godt for dig.
Nu ny forskning der findes i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisme tyder på, at der er mere end en smule af sandheden denne gang hædret visdom
Wolfing ned din mad gør dig langt mere tilbøjelige til at spise [...]
Kognitiv Terapi teknikker, bedre kendt som Kognitiv adfærdsterapi, CBT for korte, har vist sig at hjælpe søvnløshed hos ældre patienter, der lider med smerter (ikke at nævne de forstyrret søvn) af slidgigt i henhold til det nye arbejde findes i August 15, 2009 spørgsmålet om Journal of Clinical Sleep Medicine.
Kognitiv adfærdsterapi understreger [...]
I denne nye kig på den sociale interaktion Psykologi, kopiering af beslutningsforslag, udtryk og mannerisms af mennesker, du møder synes at have en hel masse at gøre med at fremme social bonding.
Ny forskning der findes i den 14. august 2009 spørgsmålet om Science viser, at den måde at få andre til at lide dig, er at efterligne deres adfærd.
Imitation [...]
Trist, trist dag uden solen kan gøre mere end dæmpe vores spiritus. De kan bare følger de kognitive færdigheder hos dem, der kamp depression, ifølge nogle nye arbejde, der vises i juli 28 online udstedelse af Environmental Health.
Dette er den første forskning at forsøge link lyseksponering og kognition, men tidligere [...]
Du har sikkert hørt, at "man lærer af dine fejltagelser", men en ny undersøgelse i tidsskriftet Neuron har bestridt dette, konstateringen af, at læring kommer mere fra vores succeser end vores fiaskoer.
Forskning i aber ud af Picower Institut for Læring og Hukommelse ved Massachusetts Institute of Technology tyder på, at neuroner i hjernen er involveret [...]
