Dimecres, desembre 9, 2009 Fa un temps hi va haver alguna investigació que suggereix que les olors feia olor mentre dorm podria ajudar amb l'aprenentatge, promovent la capacitat del cervell per retenir nous records.
Ara una nova investigació de la Universitat de Northwestern ha trobat que el so pot funcionar en la mateixa forma en el cervell adormit, sumant-se a un creixent cos d'evidència de [...]
Diumenge, novembre 29, 2009 Ser crònica de son no és només una experiència desagradable, és perillós per a vostè i els que l'envolten.
La manca de son és ben conegut com el culpable darrere de l'ansietat i la depressió, així com pujant les possibilitats de fer-se mal i fent una ombra general sobre el treball i la vida familiar.
Fa poc hi va haver un informe de la [...]
Dimarts, novembre 3, 2009 Si vostè està lluitant per aconseguir una bona nit de somni i el pensament que ha d'aprendre a viure amb els seus problemes de son - pensi de nou. Les troballes apareixen a la revista Science, són alguns dels primers símptomes de la privació de son empat a desenvolupar la malaltia d'Alzheimer, la més comuna, més destructiva forma de demència.
Tallant el pes addicional pot millorar el somni de les persones obeses (i els seus socis), amb una investigació que suggereix que fins i tot cura l'apnea del son, segons un nou estudi.
Dilluns, setembre 28, 2009 Si alguna vegada has lluitat insomni, i les estimacions de tenir de 30-50% de la població en general dificultats per adormir-se o romandre dormit, probablement has intentat tots els remeis casolans per l'insomni.
De llet tèbia o te d'herbes, banys o dutxes calentes, sense comptar les ovelles poc tou, que ha provat tot i encara estàs mirant [...]
Divendres, setembre 4, 2009 Tècniques de teràpia cognitiva, més comunament coneguda com la teràpia conductual cognitiva, TCC, per abreujar, s'ha trobat per l'insomni en els pacients més grans que pateixen amb el dolor (per no esmentar els trastorns del son) de la osteoartritis d'acord amb els nous treballs que figura a l'agost 15, 2009 número del Journal of Clinical Sleep Medicine.
La teràpia conductual cognitiva posa l'accent en [...]
Divendres, setembre 4, 2009 Noves investigacions importants, el més gran per veure les associacions entre els trastorns del son i la malaltia, considera que els efectes de l'apnea del son, els símptomes clàssics inclouen roncs, respiració interrompuda i la interrupció del son pot duplicar el risc de malalties cròniques i morts prematures entre les dues mitjanes anys d'edat i homes d'edat avançada.
Fins i tot l'apnea del son moderada porta com a [...]
Un estudi petit però interessant de la Universitat de Chicago va posar a buscar en el paper de la restricció del son - Saps l'hora d'anar a dormir tard i llevar d'hora vegades tots ens hem acostumat a - podria ocupar en el risc de diabetis. El que van trobar un enllaç interessant entre el somni i la diabetis.
El [...]
Un nou i important estudi que apareix en el 8 juny 2009 qüestió dels Arxius de Medicina Interna ha trobat que els adults de mitjana edat que pateixen de l'absència d'efectes del son tenen un major risc de desenvolupar pressió arterial alta.
La pressió arterial alta, o hipertensió, contribueix a 7 milions de morts a tot el món cada any. Un terç de [...]
Dimecres, juliol 15, 2009 Segons una nova investigació que apareix a la revista Sleep manca de dones efectes de dormir més. Així que si ets una dona dorm menys del que és recomenat 8 hores cada nit (i qui no?), Que està en major risc de problemes cardíacs.
Els experts van descobrir que els marcadors inflamatoris (indicadors de malaltia del cor) va canviar una mica en funció [...]
